Kickboxing
Basics & techniek
Lessen
Bij Basics & Techniek bij Jeff’s Gym leggen we de fundering van goed kickboksen. Deze training is gericht op het aanleren en verfijnen van de basis: juiste houding, balans, stoten, trappen, verdediging en combinaties.
Er wordt veel aandacht besteed aan techniek, controle en timing, zodat je veilig en effectief leert trainen. De les is geschikt voor beginners én voor gevorderden die hun techniek willen aanscherpen.
Of je nu net begint of terug wilt naar de basis:
een sterke basis is de sleutel tot vooruitgang.
kickboks training
basics & Techniek
Kickboksen Basics is een toegankelijke en motiverende training voor recreanten en beginners die op een veilige en plezierige manier willen kennismaken met kickboksen. De focus ligt op techniek, fitheid en zelfvertrouwen, zonder prestatiedruk of wedstrijdfocus. In een positieve en respectvolle sfeer werk je stap voor stap aan een sterke basis, met persoonlijke begeleiding en aandacht voor veiligheid.
Basistechnieken zoals stoten, trappen en houding
Verbeteren van kracht, conditie en coördinatie
Veilige training met persoonlijke begeleiding en voor zelfvertrouwen
Lessen voor jou
Voor wie
Volwassenen
voor volwassenen
Ladies only
voor vrouwen
Jeugd
van 3 tot 15 jaar
kickboks training
basics & Techniek
Bij ons zijn de Basics & Techniek kickboks lessen gericht op het aanleren en verbeteren van de fundamentele kickbokstechnieken. Je leert onder andere de juiste houding, balans, stoten, trappen en verdedigende technieken, met veel aandacht voor controle en timing.
Deze kickboks trainingen zijn ideaal voor beginners die willen starten kickboksen, maar ook voor gevorderden die hun techniek willen aanscherpen en naar een hoger niveau willen tillen.
Kickboks basics leren
Kickboks training voor beginners en gevorderden
Verbeter je kickbokstechniek
Start met een
Gratis proefweek
Jeff's Gym is de kickboksschool voor jeugd, recreanten en gevorderden in Weesp en omstreken.
Wil je graag kennismaken met onze lessen en gym? Bij ons mag je een week lang alle lessen gratis uitproberen. Vraag vandaag nog jouw gratis proefweek aan.
Ons verhaal
Onze Missie
De motivatie van Jeff om een kickboks school te beginnen, is dat hij vindt dat iedereen voor zichzelf op zou moeten kunnen komen. Hij heeft zelf ervaren dat onder de juiste begeleiding en door structureel te trainen, er een ontwikkeling volgt waarin je meer in jezelf gaat geloven. De mentale en fysieke ontwikkeling die kickboksen met zich meebrengt, tillen je naar een niveau van algehele zelfverzekerdheid. Het zorgt ervoor dat je tegenslagen gaat oplossen vanuit controle en zelfvertrouwen en niet vanuit stress en angst.
Mentaal en fysiek zelfvertrouwen krijgen door middel van de kickboksen, is Jeff’s missie. De vechtsport lukraak gaan misbruiken op straat, past daar niet in.
